Jeder Mensch verwendet täglich Körperpflegeprodukte, sei es nur Seife beim Händewaschen. Aber hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, was genau da alles drin ist? Leider sind die meisten Pflegeprodukte reinste Chemiekeulen. Über unsere Haut nehmen wir die enthaltenen Chemikalien dann sehr schnell auf und unser Körper hat dann die Arbeit, diese Giftstoffe wieder loszuwerden. Viele dieser Stoffe können negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.
Um selbst schnell herauszufinden, ob die Produkte, die du schon zuhause hast, giftige Stoffe enthalten, kann ich dir die App "CodeCheck" empfehlen. Grundlegend solltest du aber immer darauf achten, dass deine Produkte so natürlich wie möglich sind. Wenn du dich da noch etwas genauer einlesen möchtest, kann ich das Buch "Giftcocktail Körperpflege" von Marion Schimmelpfennig empfehlen.
Ich freue mich, dir mit meinen persönlichen Erfahrungen zu helfen, dein Wohlbefinden zu verbessern.
RINGANA
Nach einer langen Suche nach den richtigen Produkten bin ich durch eine Freundin auf Ringana gestoßen. Ringana ist ein österreichisches Familienunternehmen, das schon seit 1996 frische und vegane Naturkosmetik und Vitalstoffe produziert. Vor allem die Frische ist hierbei ein absolutes Alleinstellungsmerkmal. Frische bedeutet, dass sich in den Produkten keinerlei Zusatz-, Konservierungsstoffe oder synthetische Stoffe befinden. Um ein Produkt in einem Laden zu verkaufen, braucht es ein Mindesthaltbarkeitsdatum von mindestens 3 Jahren, die Ringanaprodukte sind aufgrund der Frische nur etwa 6 Monate haltbar. Außerdem werden alle Produkte tierversuchsfrei hergestellt und es wird auf Nachhaltigkeit bei der Produktion und dem Verpackungsmaterial geachtet. Ich bin froh damit endlich etwas gefunden zu haben, was 100% natürlich ist und keine unnötigen Füllstoffe enthält.
Hier erfährst du mehr über Ringana und findest auch die Produkte: https://larissalazarov.ringana.com/
Wenn du Fragen dazu hast, melde dich gerne persönlich bei mir.
UNTERSTÜTZUNG BEI UNREINER HAUT
Hautprobleme spiegeln den Zustand deiner inneren Gesundheit wider. Pickel sind eine Entgiftungserscheinung, d.h. eine Methode der Haut - unser größtes Entgiftungsorgan - Giftstoffe loszuwerden, die sich in unserem Körper befinden. Hormonschwankungen, oxidativer Stress, ein saures Körpermilieu und eine mineralstoffliche Unausgeglichenheit haben ebenso einen Einfluss auf das Erscheinungsbild der Haut. Deshalb sollte man in erster Linie immer zunächst die Ursache herausfinden und beheben. Die Darmgesundheit spielt dabei eine immense Rolle.
Es begann in meiner Jugend, dass ich Probleme mit unreiner Haut bekam. Zunächst hat mein Hautarzt mir ein Waschgel und eine Salbe verschrieben, die meine Haut dünner machten und somit die Pickel reduzierten. Dass solche Chemiekeulen aus der Apotheke absolut gegen die Gesundheit arbeiten, war mir damals nicht bewusst. Dann bekam ich zusätzlich die Pille verschrieben, die ebenso meine Pickel reduzieren sollte. Neben meinem Gesicht hatte ich auch am Rücken und am Décolleté sehr viele Pickel, die durch die Pille nahezu vollständig verschwanden. Mit der Pille nimmt man täglich künstliche Hormone zu sich, die dem Körper durchgehend vormachen, er sei schwanger. Man hat keine natürliche Periode mehr, die unter anderem auch dafür da ist Gift- und Abfallstoffe aus dem Körper zu transportieren, sondern maximal eine Hormonabbruchsblutung in der Woche, in der man die Pille pausiert. Dass dies ebenso gegen unseren Körper arbeitet, sollte dadurch klar werden. Als ich 2019 endlich erkannte, wie schädlich die Pille für unseren Körper ist, habe ich sie im Oktober abgesetzt. Im Februar 2020 begann es, dass ich plötzlich wieder sehr unreine Haut im Gesicht und am Rücken bekam, da mein Körper nun die ganzen Giftstoffe bzw. die über fast 10 Jahre eingenommenen Hormone und nicht über die Periode ausgeschiedenen Abfallstoffe wieder loswerden wollte. Hier möchte ich gerne mit dir teilen, wie ich meine Haut und meinen ganzen Körper in dieser Phase unterstützte.
Zunächst reibe ich meine Haut täglich mit reinem, zellverfügbaren Wasser ein, das die optimale Reinigung, Wundheilung und Hydrierung unterstützt (mehr dazu im Abschnitt ‚WASSER’).
In der Phase der besonders unreinen Haut habe ich sie mit dem basischen Spurenelement Bor unterstützt. Es besitzt entzündungshemmende Eigenschaften und unterstützt die Wundheilung, was eine Linderung von Hautunreinheiten bewirken kann. Außerdem ist es wichtig für die Knochenbildung und -regeneration, die Sexualhormonproduktion, die Aufnahme von Calcium und Magnesium und die Aktivierung von Vitamin D, weshalb es neben der äußerlichen Anwendung auch bei der innerlichen Anwendung einen positiven Effekt haben kann. Als Nahrungsergänzungsmittel kann man es meistens als Borax finden, das Salz des Bors. Ich habe davon einen Teelöffel in ca. 200ml reinem Wasser aufgelöst und meine Haut täglich mehrmals damit eingerieben.
Ein weiteres Hausmittel ist Teebaumöl. Das ätherische Öl besteht unter anderem aus dem sekundären Pflanzenstoff Terpinen-4-ol und kann bei Entzündungen, beim Abtöten von Bakterien und Viren sowie bei Pilzinfektionen helfen. Wenn ich einen akuten Pickel habe, betupfe ich ihn oft damit. Bei größeren Hautstellen kannst du ein paar Tropfen auf ein feuchtes Abschminkpad geben und damit die Stelle einreiben.
Kolloidales Silber stellt ein natürliches Antibiotikum dar, wirkt gegen Bakterien, Viren und Pilze und unterstützt die Wundheilung. Besprüht oder reibt man seine Haut mehrmals täglich damit ein, kann das unreine Hautstellen immens reduzieren.
Ein Pflegeprodukt, das ich sehr gerne verwende, ist das Gesichtswasser ‚Tonic Pure‘ von Ringana. Es spendet Feuchtigkeit, klärt zu Unreinheiten neigende, ölige Haut, reguliert die Talgproduktion und die enthaltenen Pflanzenextrakte wirken antioxidativ, tonisierend und gegen Hautunreinheiten. Außerdem bringt es den pH-Wert der Haut ins Gleichgewicht und verhindert somit erneute Bakterienbildung. Ich persönlich finde, dass es nach der Gesichtsreinigung ein sehr erfrischendes Hautgefühl gibt. Hier findest du es: https://larissalazarov.ringana.com/produkt/fresh-tonic-pure/
Ein weiteres sehr hilfreiches Pflegeprodukt ist das ADDS Repair, das einen Pflegebooster für irritierte Haut darstellt. Es enthält entzündungshemmende und klärende Wirkstoffe, die zusätzlich ausgleichend und porenverfeinernd wirken und die körpereigene Talgproduktion regulieren. Ich kann bei mir oft ziemlich schnell beobachten, dass Rötungen zurückgehen und Hautunreinheiten dadurch abnehmen. Am besten wendet man es gemeinsam mit einem Serum an, das die Wirkstoffe optimal in die untersten Hautschichten transportiert. Hier findest du es: https://larissalazarov.ringana.com/produkt/fresh-adds-repair/
Da wie anfangs erwähnt, ein saures Körpermilieu ein Grund für Unreinheiten sein kann, ist es auch empfehlenswert, sich basenüberschüssig zu ernähren oder ab und zu, z.B. 1-2 Wochen, Basenfasten zu machen.
Weitere Infos: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/ernaehrungsformen/basenueberschuessige-ernaehrung/saure-und-basische-lebensmittel
Zuletzt habe ich noch ein paar Empfehlungen an Nährstoffen, die auch bei unreiner Haut unterstützen können. Ich gehe aber nicht näher auf sie ein, da das hier sonst zu lang wird.
GESICHTSPFLEGE
Die Haut in unserem Gesicht ist tagtäglich verschiedensten Umwelteinflüssen ausgesetzt und bedarf deshalb einer besonderen Pflege. Meine Gesichtspflege hat vier aufeinanderfolgende Schritte, die alle ineinander greifen.
die nachfolgende Pflege vorzubereiten, sodass die Haut die Wirkstoffe optimal aufnehmen kann. Das Tonic Calm enthält beispielsweise probiotische Milchsäurebakterien, die harmonisierend und beruhigend auf die Haut wirken. Außerdem durchflutet es die Haut mit Feuchtigkeit, aufgrund des im Tonic Pure enthaltenen Zink PCA und der Wirkstoffe aus den Milchsäurebakterien im Tonic Calm, und kann auch bei einem Rasurbrand helfen. Das Tonic Pure enthält unter anderem ein Extrakt aus dem Seidenraupenbaum, das die Überproduktion der Talgdrüsen reguliert und daher Mitesser vorbeugt und entzündungshemmend wirkt.
Hier findest du sie:
Als erstes kommt die Reinigung. Wenn man tagsüber unterwegs ist, kommt man mit vielen Schmutzpartikeln in Kontakt und wenn man dann noch geschminkt ist, sollte man sein Gesicht am Abend porentief reinigen. Hierzu verwende ich den Cleanser von Ringana. Wirkungsvolle, natürliche Inhaltsstoffe wie Sesamöl, Chiasamenöl und Grüntee-Extrakt tragen dazu bei, dass die Haut während der intensiven Reinigung schon mit Feuchtigkeit und Antioxidantien versorgt wird und der Säureschutzmantel stabilisiert wird. Ich reibe mein Gesicht damit ein, lasse ihn kurz einwirken und reibe die ganzen Rückstände dann mit einem feuchten Waschlappen oder einem Abschminkpad ab. Sogar wasserfeste Wimperntusche lässt sich damit entfernen.
Hier findest du ihn: https://larissalazarov.ringana.com/produkt/fresh-cleanser/
Als nächstes verwende ich ein Gesichtswasser. Davon gibt es zwei verschiedene: Das Tonic Calm für trockene und normale Haut und das Tonic Pure für ölige, unreine Haut. Sie bringen den pH-Wert der Hautbarriere nach der Reinigung wieder ins Gleichgewicht, d.h. auf ihr ideales, leicht saures Milieu, und verhindern so eine erneute Bakterienbildung. Zusätzlich helfen sie, die Haut auf
Als nächstes kommt das Serum. Da gibt es zum einen das Hydro Serum. Aufgrund der enthaltenen Aktiv-Zell-Emulsion durchflutet es alle Hautschichten mit Feuchtigkeit. Man kann es sich wie einen Lift vorstellen, der die Naturwirkstoffe in die untersten Hautschichten transportiert. Es kann Wassermoleküle aus der Umgebung aufnehmen und Peptide aus Akazien verbessern den Wassertransport in und durch die Haut. Der enthaltene Grüntee-Extrakt wirkt stark antioxidativ und regt daher die Durchblutung der Haut an. Durch enthaltene Milchsäurebakterien wird das natürliche Gleichgewicht des Mikrobioms der Haut gestärkt, Rötungen werden reduziert und die Hautbarriere gestärkt. Meistens wende ich es vermischt mit dem ADDS Repair (näheres im Beitrag ‚Unterstützung bei unreiner Haut‘) an.
Hier findest du es: https://larissalazarov.ringana.com/produkt/fresh-hydro-serum/
Das zweite Serum, das ich immer abwechselnd mit dem Hydro Serum verwende, ist das Anti Winkle Serum (Anti Falten Serum). Es glättet Falten langfristig, indem die Zellregeneration und Zellerneuerung angeregt werden. Das enthaltene Oliven-sprossenstammzellen-Extrakt unterstützt eine verringerte Faltenbildung und straffere, festere Haut und Bulbinen- und Seidenraupenbaum-Extrakt regen die Kollagen- und Elastinproduktion an. Ich denke mir immer, dass ich meine Haut lieber jetzt schon mit ausreichend Nährstoffen versorge, sodass dann eventuell gar keine Falten auftreten.
Hier findest du es: https://larissalazarov.ringana.com/produkt/fresh-anti-wrinkle-serum/
Als letztes kommt dann noch die Pflegecreme, die den perfekten Abschluss darstellt, um die Wirkstoffe in der Haut zu behalten. Hier gibt es drei verschiedene Varianten. Als erstes die Cream Light für ölige Haut, die spezielle Naturwirkstoffe enthält, die die Talgproduktion regulieren und so Hautglanz und Unreinheiten entgegenwirken. Beispielsweise Acaiöl und Traubenkernöl wirken antioxidativ und entzündungshemmend. Die Cream Medium für normale Haut und Mischhaut stärkt die natürlichen Funktionen der Haut und schützt vor täglichen Umwelteinflüssen. Eine regenerierende und feuchtigkeitsspendende Wirkung hat z.B. eine enthaltene Mischung aus kurz- und langkettiger Hyaluronsäure. Die Cream Rich für trockene Haut ist eine besonders reichhaltige Pflege, die die Haut nährt und stärkt und sie mit natürlichen Ölen, wie z.B. Macadamianussöl und Kokosnussöl, versorgt. Die unter anderem enthaltenen Naturwirkstoffe Astaxanthin und Holunderbeeren-Extrakt wirken antioxidativ und beleben müde Zellen.
Hier findest du sie: